本番に強くなろう!大学受験を控えているあなたへ

個別・集団・オンラインといった予備校選びに始まり、これまで多くの時間を大学受験に向けた勉強に費やしてきたという受験生。

これまでの成果を十分に発揮してこそ、合格への道は確実なものとなります。そのため、誰もが本番で持てる限りの実力を発揮したいと思うのは、至極当然なことです。

誰でも大学受験当日は緊張する!

誰でも大学受験当日は緊張する!

そもそも大学受験当日は、誰もが普段通りの実力を発揮できるわけではありません。どれほど多くの時間をかけ勉強してきたとしても、少なからず本番では緊張してしまい、実力を100%発揮することは難しいと言えます。

誰でも本番では緊張するという点を理解しておくと、少し気持ちが楽になります。「自分だけではなく皆も同じ!」そう思うだけで、不思議と緊張がほぐれていきますので覚えておきましょう。

それでも、「本番に強くなりたい」と願う場合、どうすればいいのでしょうか?

本番に強くなるためには

予備校選びのときからできる、大学受験への取り組みを実践しておくと、心を落ち着かせやすくなります。ポイントは、「本番のシミュレーション」です。模試を受ける際に本番と同じ気持ちで参加すると、現時点での自分に必要な改善点が見えてきます。

本番で自分が緊張するとどの様なミスを犯しやすいのか。気持ち的にはどの様な変化が起こるのか。全科目を通しどの程度実力が発揮できるのか。これらはすべて本番に強くなるためのヒントです。犯しやすいミスは普段から予防を意識し、勉強に取り組めば本番では冷静に対応できます。

緊張から精神的に揺れが起こっても、しっかり問題は解けるという成功体験があれば、本番への不安を解消することができるでしょう。

気持ちの切り替え方も大事

気持ちの切り替え方も大事

気持ちの切り替えも重要です。普段から勉強を始める前に、気持ちを集中モードに切り替える儀式を決めておくと、大学受験本番前の緊張を軽くすることができます。

儀式は両手を握って喝を入れる方法だったり、目を閉じて心が落ち着く言葉を唱えたり、自分が取り入れやすい内容で構いません。

さっそく今日から、勉強を始める前に、集中モードに切り替える儀式を取り入れてみてください。

大学受験・予備校選びのお役立ちコラム

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